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    裝修選半包還是全包好？10秒估算一下
    
                            
    
                                城市
                                
    
                                    >
                                    
    
                                        
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                面積:
                                
    
                                    
                                    m2
                                
    
                                手機(jī):
                                
    
                                    
    
                                        
                                    
    
                                    
    
                                        
    微信加好友 獲取詳細(xì)報(bào)價(jià)
    
                                        
    
                                            
    
                                            
    裝修顧問(wèn)-馨馨
    
                                            
    4年行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，24h可咨詢
    
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
    
                                            
    10秒閃電通過(guò)好友
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
                            
    
                                
                                稍后會(huì)有裝修顧問(wèn)為你解讀報(bào)價(jià)
                            
    
                            
                        
    
                        
    
                            
    
                            
    報(bào)價(jià)短信已發(fā)送到您的手機(jī)
    
                            
    因材料品牌及工程量不同，具體報(bào)價(jià)以量房實(shí)測(cè)為準(zhǔn)
    
                            
    稍候裝修管家將回電您，免費(fèi)提供裝修咨詢服務(wù)
    
                            
                        
    
                        
    
                            
    
                                您的裝修預(yù)算約
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                                元
                            
                            
    
                            
    
                                
      
                                    
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                                        人工費(fèi)
                                        
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                                            元
                                        
                                    
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                                        材料費(fèi)
                                        
                                            ?
                                            元
                                        
                                    
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                                        設(shè)計(jì)費(fèi)
                                        
                                            ?
                                            元
                                        
                                    
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                                        質(zhì)檢費(fèi)
                                        
                                            ?
                                            元
                                        
                                    
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    *裝修管家將回電您，免費(fèi)提供裝修咨詢服務(wù)
    
                            
    
                            
    
                                
    *裝修管家將回電您，免費(fèi)提供裝修咨詢服務(wù)
    
                                
    *因材料品牌及工程量不同，具體報(bào)價(jià)以量房
    實(shí)測(cè)為準(zhǔn)
    
                            
    
                            
    
                                
    報(bào)價(jià)短信已發(fā)送到您的手機(jī)，注意查收！
    
                                
    裝修管家將回電您，免費(fèi)提供裝修咨詢服務(wù)
    
                            
    
                            
    
                                
    裝修怕上當(dāng)？問(wèn)問(wèn)靠譜的人
    
                                
    
                                    
                                    
                                    
    裝修顧問(wèn) -馨馨
    
                                    
    （四年裝修行業(yè)經(jīng)驗(yàn)）
    
                                
    
                                
    
                                
    
                                    
                                    
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    裝修估價(jià)（半包）： 0 萬(wàn)元
    
                            
    
                                
    30分鐘內(nèi)，裝修顧問(wèn)將致電為您解讀報(bào)價(jià)，請(qǐng)注意接聽(tīng)電話！
    
                                
                                
                            
    
                            
                            
                        
    
                        
    
                            
    完善以下信息 讓我們更了解您的需求優(yōu)先為您服務(wù)
    
                            
    
                                
    1. 您家的房屋現(xiàn)狀是 :
    
                                
    
                                    
    毛坯房
    
                                    
                                
    
                                
    
                                    
    舊房翻新
    
                                    
                                
    
                                
    
                                    
    局部改造
    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    2. 您家準(zhǔn)備什么時(shí)候開(kāi)始裝修 :
    
                                
    
                                    
    一個(gè)月內(nèi)
    
                                    
                                
    
                                
    
                                    
    兩個(gè)月內(nèi)
    
                                    
                                
    
                                
    
                                    
    兩個(gè)月以上
    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    3. 您家小區(qū)名稱 :  
    
                                
                            
    
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    請(qǐng)選擇您家的裝修時(shí)間
    
                            
    
                        
    
                    
    
                
    
                
                
            
    
        
    
        
    
            
    
                
      
                                                            
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      嗨，你好呀！歡迎您加入健身的隊(duì)伍。你在上面表達(dá)的想通過(guò)爬樓梯27層高的運(yùn)動(dòng)能不能*？我覺(jué)得您的想法雖然好，可以節(jié)約時(shí)間，但是呢，我覺(jué)得爬27寸高的運(yùn)動(dòng)量還是蠻大的，因?yàn)樯眢w胖，重量大，對(duì)膝蓋的傷害是非常大的。所以我不太建議您用這個(gè)方法健身，雖然可以*，但是對(duì)您的身體健康有害。這是我的個(gè)人意見(jiàn)，希望您參考一下。
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      哈哈，最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來(lái)被體重問(wèn)題困擾，已經(jīng)十分無(wú)奈了。我給你分析下問(wèn)題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會(huì)造成膝蓋損傷，建議還是科學(xué)減肥。
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      我們這里就是搞這個(gè)受傷的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一小時(shí)對(duì)減肥有沒(méi)有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      我們這里就是搞這個(gè)健身了。，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一個(gè)小時(shí)對(duì)減肥有沒(méi)有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇?，因?yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      我們這里就是搞這個(gè)健康的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯能鍛煉身體嗎，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇?，因?yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
      
                        
      
                            
      已有 3 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      鐵樓梯還是實(shí)木樓梯選擇哪個(gè)得看你的戶型大與小，如果你家是小戶型的話，建議你安裝鐵樓梯，這樣會(huì)顯得空空曠一點(diǎn)，沒(méi)有擁擠的感覺(jué)。鐵樓梯怎么裝飾？鐵樓梯可以和實(shí)木踏板相融合，扶手邊可以放一些藤蔓類植物，植物長(zhǎng)大后會(huì)攀爬上去，會(huì)顯得特別溫馨有活力。
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      你好樓主，你是問(wèn)，移植完可以爬樓梯嗎？這得看你做的手術(shù)是大還是是那個(gè)對(duì)身體有害沒(méi)有害，如果就是就做一個(gè)小手術(shù)，可以爬樓梯的，你要做手術(shù)大的話不可以爬樓梯，我的建議是你好好養(yǎng)養(yǎng)身體再去爬樓梯，因?yàn)槟莻€(gè)早盤(pán)早爬樓梯，爬樓梯都一樣，都是你家的房子是不是我的建議是你最好不要爬樓梯？希望樓主能采納一下，謝謝
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      在前幾天我開(kāi)始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能瘦嗎這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      在前幾天我開(kāi)始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肥這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      我覺(jué)得爬樓梯10分鐘不能減肥，雖然爬樓梯的好處很多，而且運(yùn)動(dòng)方法簡(jiǎn)單，但如果想要達(dá)到減肥這樣的鍛煉目的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間就需要堅(jiān)持30分鐘以上，什么運(yùn)動(dòng)它的基礎(chǔ)都是得達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，爬樓梯也是這樣的，堅(jiān)持30分鐘會(huì)起到減脂的效果
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      其實(shí)我也很想問(wèn)，爬樓梯好處呢？我真的，也很煩爬樓梯，因?yàn)?，真的很累很累，比跑步還累。我寧可去跑個(gè)十圈八圈的，也不想爬樓梯。其實(shí)，道理大家都懂，爬樓梯哪好哪好，但是，不就是，因?yàn)閼袉幔F(xiàn)在工作大家都累，為什么還要加重自己的，負(fù)擔(dān)呢？
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      我是一位剛生完孩子的媽媽，把自己當(dāng)初懷寶寶的經(jīng)驗(yàn)告訴大家吧。我懷寶寶的時(shí)候，每天爬樓梯，沒(méi)事就爬樓梯，相當(dāng)是在鍛煉了，這樣挺有效果的，還不到十月，我就生了我女兒了，生有時(shí)候特別的順利，只用了20分鐘，爬樓梯能提前生產(chǎn)嗎，肯定能，在我身上就驗(yàn)證了。
      
                        
      
                            
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      為什么一字樓梯在爬樓時(shí)候會(huì)非常累，如果家里的樓梯的坡度大了，上樓時(shí)候自己的重力會(huì)成為負(fù)向，需要自己調(diào)整自己的重心上下樓，也可以嘗試下上樓梯時(shí)候一步一個(gè)臺(tái)階，抬步時(shí)候使身體盡量不要傾斜，放正身體，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整協(xié)調(diào)性，手握護(hù)欄這樣就不會(huì)吃力啦
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      飯后爬樓梯好嗎當(dāng)然當(dāng)然是不可以的，我們都知道吃完飯以后他不能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間久了會(huì)對(duì)我們的整個(gè)*部造成不適，會(huì)發(fā)生這個(gè)*病的情況幾率是非常大的，所以建議你不要在再去每天爬樓梯為了我們的健康著想。
      
                        
      
                            
      已有 2 個(gè)回答
      
                            
      
                        
      
                    
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      我就不建議產(chǎn)前爬樓梯，到了孕晚期我們這個(gè)時(shí)候是要最注意的，千萬(wàn)不要太過(guò)于劇烈的活動(dòng)，你拖著沉重的身體去爬樓梯是很勞累的，產(chǎn)前爬樓梯不能幫助你順產(chǎn)的，而且稍有不注意就會(huì)讓*受到傷害的，簡(jiǎn)單的活動(dòng)下就好了。
      
                        
      
                            
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      親，很高興回答您的問(wèn)題，爬樓梯鍛煉什么？這個(gè)其實(shí)就和我們健身房里的樓梯機(jī)是一樣的，也和跑步機(jī)爬坡一樣，都能夠起到鍛煉腿部的作用，正常的情況下這樣的鍛煉也就只是可以練腿了，股四也不全算是，主要是前面的腿部肌肉，希望對(duì)您有一些幫助。
      
                        
      
                            
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      你問(wèn)的這個(gè)減肥爬樓梯可以減肥嗎我告訴你是不能的反而會(huì)增加你的腿部肌肉受壓，我們想要減肥就要使用比較健康合理的減肥辦法，這種辦法才能夠有效的達(dá)到一個(gè)減肥效果，健康減肥合理運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到我們一個(gè)合理減肥效果而且不會(huì)反彈。
      
                        
      
                            
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      經(jīng)常爬樓梯的好處還是有很多的，比如能夠減肥，增強(qiáng)自己的免疫力，使自己的肌肉更加的發(fā)達(dá)，增強(qiáng)自己的力量等，只不過(guò)在爬樓梯的時(shí)候一定要適當(dāng)進(jìn)行，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)量不當(dāng)?shù)脑挘苡锌赡軙?huì)導(dǎo)致自己的肌肉損傷，因此我覺(jué)得在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以規(guī)定自己的運(yùn)動(dòng)量一天一天慢慢的累積增加，這樣的話能夠很好的讓我們的身心得到一個(gè)健康的環(huán)境，切記在爬樓梯的時(shí)候不要過(guò)于劇烈的去運(yùn)動(dòng)。
      
                        
      
                            
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      商場(chǎng)疏散樓梯踏步的兩個(gè)間距一般是在8厘米左右，兩個(gè)欄桿中間的距離不能超過(guò)12厘米。如果欄桿每?jī)筛g的距離超過(guò)了12厘米，很容易小孩就會(huì)把頭從這個(gè)間隙的地方伸進(jìn)去造成危害。而且欄桿扶手的高度也最好不要超過(guò) 90厘米，扶手的寬度也以5厘米為宜。
      
                        
      
                            
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      每天堅(jiān)持爬樓梯，誰(shuí)不能堅(jiān)持呀。這個(gè)是一個(gè)case，如果能約的話，你在哪里我們也可以約在一起去爬個(gè)樓梯呀。如果有合適的，我們還可以坐一坐，其他的運(yùn)動(dòng)也可以一起的呢。畢竟運(yùn)動(dòng)有助于身心健康，我們大家都可以動(dòng)起來(lái)。
      
                        
      
                            
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    位業(yè)主已在問(wèn)吧找到答案
    
            
    
        
    
        
    
    

    
    
        




    
    
    
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
    已有4150名業(yè)主喜獲裝修禮券
    
                        
    
                            
    
                                
                                
                            
    
                            
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