在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能瘦嗎這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定

爬樓梯可以助產(chǎn)嗎我感覺(jué)這還是可以的，不過(guò)你得再買一些，不能快，如果是快的話那就會(huì)影響到肚子里的寶寶的如果肉都要死快生產(chǎn)的話那你還是到屋子里多休息一下吧，這個(gè)只是我個(gè)人的意見(jiàn)，要不然你在奶奶你的親戚看他們是怎么告訴你的吧。

對(duì)于爬樓梯的好處都有什么：爬樓梯是項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉我們的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬樓梯鍛煉時(shí)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力和磨損是存在的，因?yàn)樵谙聵翘輹r(shí),單腿要承受平時(shí)兩倍的重量,重復(fù)同一動(dòng)作，對(duì)膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)壓力也

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以幫助*的，每天爬樓梯會(huì)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，我建議你每天爬樓梯之前要先做一下伸展運(yùn)動(dòng)，或者是熱一下身，這樣對(duì)身體比較好，但是單純的靠爬樓梯，是不行的。*就是要管住嘴，邁開腿。在飲食方面也要注意一下。

產(chǎn)后可以爬樓梯嗎？ 答案當(dāng)然是可以了。 產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后不光可以沐浴，還可以爬樓梯。當(dāng)然我們不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后爬高樓，一般普通的樓梯可以爬一兩次當(dāng)鍛煉，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，不能大量的劇烈運(yùn)動(dòng)。一定要注意休息，才能恢復(fù)身體