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親愛的家人們，請問一下爬樓梯可以*么？
已有2條回答
樓主你好，爬樓梯減哪里呢,首先肯定是減小腿的，因?yàn)樯蠘翘菀话愣际切⊥劝l(fā)力，我爬過一段樓梯，減肥效果還可以吧，不過是真的累啊，我堅(jiān)持了沒多久就堅(jiān)持不下來了，建議樓主先每天上下樓的時(shí)候不坐電梯，改爬樓梯，一點(diǎn)點(diǎn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
爬樓梯減哪里，應(yīng)該減的地方挺多的吧，我爬樓梯減過的，感覺應(yīng)該也減肚子上的肉吧，因?yàn)槊窟~一步路，感覺腰上都要吃力的， 其實(shí)減肥還是應(yīng)該管住嘴邁開腿，再搭配運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該都是可以減肥的，但是樓主減肥的時(shí)候也要注意方式方法，以免對身體造成傷害。
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爬樓梯可以瘦哪里這個(gè)我不太清楚，但我知道爬樓梯時(shí)間久了對自己的身體腿部關(guān)節(jié)都是不好的，我們不能經(jīng)常去爬樓梯偶爾爬一次是沒有關(guān)系的，時(shí)間久了對我們整個(gè)人的腿部關(guān)節(jié)會有很大的影響到那個(gè)時(shí)候再后悔就不劃算了。
來自爬樓梯可以瘦哪里具體能達(dá)到什么效果2021-04-01 -
你問的這個(gè)減肥爬樓梯可以減肥嗎我告訴你是不能的反而會增加你的腿部肌肉受壓，我們想要減肥就要使用比較健康合理的減肥辦法，這種辦法才能夠有效的達(dá)到一個(gè)減肥效果，健康減肥合理運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到我們一個(gè)合理減肥效果而且不會反彈。
來自我個(gè)人有200多斤減肥爬樓梯可以減肥嗎2022-01-04 -
在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肚子嗎這個(gè)問題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬模驗(yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是
來自我想問一下大家你們知道爬樓梯能減肚子嗎2022-01-04 -
在前幾天我開始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯減肥嘛這個(gè)問題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬?，因?yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定
來自我想問一下大家你們知道爬樓梯減肥嘛？2022-01-04 -
跑步和爬樓梯都能夠起到一定的鍛煉身體的作用，可以幫助我們身體的脂肪快速燃燒，但是說從對膝蓋的傷害上來講，跑步的傷害更小，爬樓梯由于重力和身體的重量對膝蓋造成了很大的影響，而且我們身體的其他部位不能起到幫助的作用。跑步是一
來自請問一下跑步和爬樓梯哪個(gè)更容易減肥？2021-04-03
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