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[其他]健身達人們爬樓梯27層有瘦身效果嗎？

您好哇，這位朋友，看了您這個通過爬樓梯27層，來*的方法。我覺得您這個想法特別的好，隨著*的發(fā)達大家都養(yǎng)成了懶的習(xí)慣，缺少運動，所以越來越胖，但平時上班時間又比較忙，沒有時間去健身，您這個通過爬樓梯節(jié)約了您寶貴的時間，同時呢，爬27樓的運動量還是蠻大的，有很好的*效果，謝謝。

已有 2 個回答
[其他]最近計劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？

哈哈，最近計劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來被體重問題困擾，已經(jīng)十分無奈了。我給你分析下問題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會造成膝蓋損傷，建議還是科學(xué)減肥。

已有 2 個回答
[裝修風(fēng)水]誰知道爬樓梯一小時對減肥有沒有用？

我們這里就是搞這個受傷的，然后如果你們想知道這個爬樓梯一小時對減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當?shù)拇螅驗樗褪钦f用的時間長，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。

已有 2 個回答
[裝修風(fēng)水]誰知道爬樓梯一個小時對減肥有用嗎？

我們這里就是搞這個健身了。，然后如果你們想知道這個爬樓梯一個小時對減肥有沒有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當?shù)拇?，因為他就是說用的時間長，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說如果說你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。

已有 2 個回答
[裝修風(fēng)水]到底有人知道爬樓梯能鍛煉身體嗎？

爬樓梯鍛煉身體，首先要結(jié)合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質(zhì)疏松，某些身體過于肥胖的人，對膝關(guān)節(jié)的壓力更大。因此，這些人一定要掌握好速度與持續(xù)時間的關(guān)系。剛開始建議先采取慢速，后面適應(yīng)了再慢慢加速和增多時間。

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[裝修風(fēng)水]你好，麻煩問一下，移植完可以爬樓梯嗎？

你好樓主，你是問，移植完可以爬樓梯嗎？這得看你做的手術(shù)是大還是是那個對身體有害沒有害，如果就是就做一個小手術(shù)，可以爬樓梯的，你要做手術(shù)大的話不可以爬樓梯，我的建議是你好好養(yǎng)養(yǎng)身體再去爬樓梯，因為那個早盤早爬樓梯，爬樓梯都一樣，都是你家的房子是不是我的建議是你最好不要爬樓梯？希望樓主能采納一下，謝謝

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[其他]我想問一下大家你們知道爬樓梯能瘦嗎？

爬樓梯能瘦嗎這個問題請幫助樓主回答，在這方面的話我并不是特別的認同，因為爬樓梯呢，他是一種運動也算是他有可能會相應(yīng)的幫我們減少我們的脂肪，但是說爬樓梯并不代表就是一定可以減肥，如果平時還是要暴飲暴食的話，肯定是減不下來的。

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[裝修風(fēng)水]每天爬樓梯10分鐘能不能減肥呢？

你問大家爬樓梯10分鐘能減肥嗎，不能，什么樣的運動都要達到燃脂的效果，你只爬10分鐘，估計是才開始出汗吧，你的身體機能還沒有開始燃燒你的脂肪呢，你要想減肥，還是要堅持，把時間累計上去，每天爬樓梯最少半小時才可以

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[其他]我想問一下朋友們爬樓梯好處有什么？

其實我也很想問，爬樓梯好處呢？我真的，也很煩爬樓梯，因為，真的很累很累，比跑步還累。我寧可去跑個十圈八圈的，也不想爬樓梯。其實，道理大家都懂，爬樓梯哪好哪好，但是，不就是，因為懶嗎，現(xiàn)在工作大家都累，為什么還要加重自己的，負擔呢？

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[其他]爬樓梯能提前生產(chǎn)嗎？知道的姐妹們說聲啊

我是兩個孩子的媽媽，把自己這方面的經(jīng)驗和大家分享分享吧。爬樓梯能提前生產(chǎn)嗎？適量爬樓梯也是有利于生產(chǎn)的，但還是要以自身身體條件和體質(zhì)為標準。我當時懷寶寶的時候，晚上吃完飯，就讓老公陪著我爬樓梯，每天都爬，堅持了好幾個月，果然是有效果的，寶寶還不到10個月就來到我身邊了，挺管用的，準媽媽，可以試試。

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[其他]我想和大家好好的咨詢一下每天爬樓梯好嗎

每天爬樓梯好嗎我不知道你家住在幾層，如果你家是住在那種高層的話那么你每天爬樓梯還是比較好的，如果你家住在1二層我覺得就沒有那個必要了，不過現(xiàn)在好多人都喜歡用這種爬樓梯來*或者是作為運動的一種如果你能堅持的話這樣也是沒有什么副作用的。

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[其他]為什么一字樓梯在爬樓時候會非常累

為什么一字樓梯在爬樓時候會非常累，如果家里的樓梯的坡度大了，上樓時候自己的重力會成為負向，需要自己調(diào)整自己的重心上下樓，也可以嘗試下上樓梯時候一步一個臺階，抬步時候使身體盡量不要傾斜，放正身體，適當?shù)恼{(diào)整協(xié)調(diào)性，手握護欄這樣就不會吃力啦

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[其他]我天天在單位吃完飯回家飯后爬樓梯好嗎

飯后爬樓梯好嗎當然當然是不可以的，我們都知道吃完飯以后他不能劇烈運動，因為這個劇烈運動時間久了會對我們的整個*部造成不適，會發(fā)生這個*病的情況幾率是非常大的，所以建議你不要在再去每天爬樓梯為了我們的健康著想。

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[其他]請問一下產(chǎn)前爬樓梯對身體有沒有影響啊

我就不建議產(chǎn)前爬樓梯，到了孕晚期我們這個時候是要最注意的，千萬不要太過于劇烈的活動，你拖著沉重的身體去爬樓梯是很勞累的，產(chǎn)前爬樓梯不能幫助你順產(chǎn)的，而且稍有不注意就會讓*受到傷害的，簡單的活動下就好了。

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[家居生活]我很想了解一下爬樓梯鍛煉什么是股四嗎

親，很高興回答您的問題，爬樓梯鍛煉什么？這個其實就和我們健身房里的樓梯機是一樣的，也和跑步機爬坡一樣，都能夠起到鍛煉腿部的作用，正常的情況下這樣的鍛煉也就只是可以練腿了，股四也不全算是，主要是前面的腿部肌肉，希望對您有一些幫助。

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[其他]請問大家，我怎么，不可能的樓梯，爬呢

樓主，啥叫，不可能的樓梯，弄不懂啥意思，樓梯怎么了？樓梯不就是走路的么，不走樓梯都走電梯唄，也很方便，省勁兒，我就不喜歡爬樓梯我喜歡坐電梯，我喜歡喜歡坐觀光電梯，這樣可以看到外面的風(fēng)景，站在觀光電梯里，往下看，就有點兒恐懼，但是，我也喜歡這種*。

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[其他]哪一位可以給我講解一下經(jīng)常爬樓梯的好處？

經(jīng)常爬樓梯的好處還是有很多的，比如能夠減肥，增強自己的免疫力，使自己的肌肉更加的發(fā)達，增強自己的力量等，只不過在爬樓梯的時候一定要適當進行，因為如果運動量不當?shù)脑?，很有可能會?dǎo)致自己的肌肉損傷，因此我覺得在運動的時候可以規(guī)定自己的運動量一天一天慢慢的累積增加，這樣的話能夠很好的讓我們的身心得到一個健康的環(huán)境，切記在爬樓梯的時候不要過于劇烈的去運動。

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[其他]請問一下，每天堅持爬樓梯，有人一起嗎？

每天堅持爬樓梯，誰不能堅持呀。這個是一個case，如果能約的話，你在哪里我們也可以約在一起去爬個樓梯呀。如果有合適的，我們還可以坐一坐，其他的運動也可以一起的呢。畢竟運動有助于身心健康，我們大家都可以動起來。

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[裝修風(fēng)水]到底有沒有人知道真的爬樓梯能催生嗎？

看你什么情況呢，如果是已經(jīng)有規(guī)律陣痛快要生了，還是不建議你自己爬樓梯的，到醫(yī)院去，接受專業(yè)的建議。如果是還有些日子，可以在家人的陪同下適當?shù)淖咦撸m當運動是有助于生的。

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[其他]爬多少樓梯可以減肥這個問題誰知道呢？

爬多少樓梯可以減肥嗯，這個我特別贊同樓上的說法，因為如果每天半個小時的話是一點都不會瘦的，所以說必須要堅持一個小時以上，我建議樓主是早上一個小時，晚上一個小時，這樣的話更有效果一點。以上是我個人的觀點，希望我們還可以幫助到您。

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[其他]爬多少樓梯可以減肥這個問題誰知道呢？

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